7x Makkelijke, Gezonde Maaltijden - Cynspirerend (2024)

We eten graag gezond en ik houd ervan om een lekkere maaltijd op tafel te toveren. Maar na een drukke of warme dag wil ik echt niet te lang in de keuken staan. Deze zeven makkelijke, gezonde maaltijden tover je zonder al teveel gedoe op tafel. Welke ga jij maken?

Bewaar deze makkelijke, gezonde maaltijden op Pinterest:

1. TexMex Traybake

Niets is zo makkelijk als een maaltijd die je na een lange dag alleen nog even in de oven hoeft te schuiven.

Alle lekkere, gezonde ingrediënten van deze ovenschotel hoef je alleen even te schillen en in stukken te snijden.

Tip: Ik bereid deze makkelijke TexMex ovenschotel vaak een dag van tevoren voor. Dan hoef ik op de dag zelf lekker niets meer te doen. 😉

• Bekijk hier mijn recept voor de Heerlijke TexMex Traybake met Groente

2. Lekkere Salade met 5 ingrediënten

Ook een lekkere salade is ideaal als makkelijke, gezonde maaltijd. Zeker wanneer het wat warmer is buiten.

Ik heb meerdere saladerecepten online staan, maar deze tonijnsalade staat echt binnen een handomdraai op tafel.

De knapperige bleekselderij is een heerlijke match met de zoete appel en de zachte tonijn. Jammie!

• Bekijk mijn recept voor Lekkere Tonijnsalade met slechts 5 ingrediënten
• of neem een kijkje bij al mijn salade recepten

3. Eénpans Wokgerecht met Gerookte Kip

Wokken duurt al niet lang, maar met dit easy peasy receptje kost wokken helemaal geen moeite.

Dit wokgerecht met gerookte kip is niet alleen een gezonde, makkelijke maaltijd, maar scheelt ook lekker in de afwas.

Je hebt namelijk maar één pan nodig!

• Bekijk hier mijn recept voor Wokken met gerookte kip en ketjap

4. Turks Brood Pizza

Zelf pizza maken kan soms best een gedoe zijn. Maar met een Turks brood is dit appeltje eitje.

Deze Turkse broden beleg je met je eigen favoriete toppings en schuif je daarna even lekker de oven in.

Na een paar minuten kun je genieten van je eigen knapperige Turks brood pizza. Jammie!

• Bekijk hier mijn recept voor Turks Brood Pizza

5. One Pot Pasta vol groente

Pasta vind ik al redelijk simpel om te maken, maar een one pot pasta is nóg makkelijker.

Met een simpele keukenhack heb je maar één pan nodig voor je heerlijke pasta vol kaas en groentes.

Tip: Deze one pot pasta is overigens ook goed in te vriezen, zodat je het op een later moment alleen even op hoeft te warmen.

• Bekijk hier mijn recept voor One pot pasta met lekker veel groente

6. Zelfgemaakte Boerenfrites

Natuurlijk is zelf een patatje bestellen verleidelijk als je geen zin of energie hebt om te koken, maar zelf boerenfrites maken is zo gedaan!

Terwijl de oven zijn werk doet, maak jij de champignons, paprika en ui lekker op smaak. Bij elkaar ‘gooien’ met wat heerlijke kruiden en smullen maar!

Ook heerlijk met zelfgemaakte pindasaus of appelmoes!

• Bekijk mijn recept voor Zelfgemaakte Boerenfrites

7. De Lekkerste Chinese Tomatensoep

En natuurlijk zijn soepen een handige manier om een makkelijke, gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Maak een lekker grote pan soep en je kan zo 2 of 3 dagen vooruit. Lekker stokbroodje met zelfgemaakte kruidenboter erbij en klaar ben je.

Eén van onze favoriete soepen is deze Chinese tomatensoep. De smaak is simpelweg heerlijk!

• Bekijk mijn recept voor Heerlijke Chinese Tomatensoep
• Of neem een kijkje bij al mijn soep recepten

Welk van deze makkelijke, gezonde maaltijden spreekt jou het meest aan?

Nog meer recepten tips ontdekken?

• 5x Lekker Makkelijke Soeprecepten
• 5x Heerlijke, Zomerse Salades
• 5x Superlekkere Bakrecepten

Of bekijk alle recepten en keuken tips voor meer food inspiratie!

Blijf op de hoogte van nieuwe, lekkere recepten!

Schrijf je in voormijn maandelijkse recepten nieuwsbrief en volg me op social media:

Deze blog over makkelijke, gezonde maaltijden bevat geen samenwerking met een bedrijf, maar komt volledig voort uit mijn eigen liefde voor koken . In deze blog staan wel affiliate links.